Vitaminas e Sais Minerais evitam perda de visão relacionada à idade

                               

Um estudo americano feito pelo National Institutes of Health descobriu que certas vitaminas e sais minerais, quando consumidos em conjunto diariamente, podem ajudar a evitar a perda de visão relacionada à idade. Isso quer dizer que doenças como catarata e DMRI podem ter seu processo de aparecimento retardado ou até evitado.

Segundo o oftalmologista Dr. Thiago Pardo Pizarro, a alimentação saudável traz muitos benefícios para a saúde, e a visão faz parte disso. "Quando a pessoa pensa em comer frutas e legumes, a primeira coisa que vem à mente é a questão de peso. Mas as vitaminas e sais minerais trazem muito mais benefícios do que imaginam. E os olhos é uma das partes do corpo que ganha diretamente com isso", destaca.

Vitamina C, vitamina E, betacaroteno, zinco e cobre, quando consumidos juntos diariamente, podem influenciar na saúde ocular, protegendo a visão de doenças relacionadas à idade, promovendo a longevidade e mantendo a qualidade da visão. "No Brasil, são quase três milhões as pessoas acima de 65 anos com DMRI, segundo um estudo publicado pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia. Esse número poderia facilmente ser menor se as pessoas se preocupassem com a alimentação", completa.

As doenças relacionadas à idade aparecem geralmente a partir dos 40 anos e podem ser detectadas precocemente, desde que o paciente faça consultas regulares ao oftalmologista. "A prevenção é a principal arma de cura das doenças oculares. Quando descobertas no estágio inicial, a chance é muito maior", finaliza.

Alimentos que fazem bem à visão

Vitamina  A

Efeitos:- Seu déficit provoca a diminuição da acuidade visual ao escurecer, conjuntiva ressecada, ulceração da córnea e inflamação das pálpebras.

Onde se encontra:  Cenoura, espinafre, tomate, fígado, gema de ovo, laticínios

Vitamina- C

Efeitos: É importante para prevenir a degeneração macular relacionada à idade (DMRI).

Onde se encontra: Cítricos e outras frutas, tomate, couve crua, melão, verduras de folhas verdes

Vitamina  E

Efeitos:  Potente antioxidante que, combinado a outras vitaminas, pode reduzir o risco de catarata e de degeneração macular.

Onde se encontra:  Maçã, abacate, ameixa, tomate, aspargo, banana, melão

Vitamina  B2 (Riboflavina)

Efeitos: Protege os olhos e preserva da catarata.

Onde se encontra: Verduras, leite, farinha integral, levedura de cerveja

Luteína

Efeitos: Protege os olhos da radiação solar nociva. É eficaz para prevenir catarata e DMRI.

Onde se encontra: Espinafre, abóbora, tomate, pimentão, milho, brócolis.
 

Opções para Visão de Perto

Após os 40 anos, a maioria das pessoas passa a contar com um novo acessório: óculos para perto. Essa necessidade se dá devido à perda da movimentação de uma lente presente no interior dos olhos, chamada cristalino. Em pessoas mais velhas, essa mesma lente se opacifica, causando a catarata – doença que atinge mais de 50% das pessoas acima dos 70 anos no Brasil.

Nos últimos anos, a tecnologia médica se aprofundou nos estudos da vista cansada e presbiopia, levando a novas opções para eliminar o problema. De acordo com o Prof. Renato Neves, diretor do Eye Care Hospital de Olhos – que conta com filial em Alphaville há 12 anos – os resultados são muito bons desde que bem indicados e esclarecidas as limitações aos pacientes.

A cirurgia personalizada a laser trata, além do grau, de pequenas aberrações da córnea de cada paciente, com resultados tão precisos que permitem que o paciente fique sem óculos em mais de 90% dos casos, inclusive para perto. A nova tecnologia já está em uso no Eye Care Hospital de Olhos há três anos, com resultados que vêm surpreendendo a todos, médicos e pacientes.

A catarata, ou opacidade do cristalino, leva à perda da visão progressiva e à limitação da qualidade de vida do paciente. Hoje, a cirurgia é realizada de forma moderna e ambulatorial, possibilitando que o paciente volte a enxergar melhor do que antes na maioria das vezes, já que pode no mesmo procedimento – através de lentes especiais –, corrigir os graus dos óculos (miopia, astigmatismo e hipermetropia, além de vista cansada) com as lentes acomodativas, que simulam o movimento normal de foco do cristalino.

Há também outra opção para pessoas que não querem se submeter a uma cirurgia. Trata-se de um tratamento que estimula a neuroadaptação, chamado Revitalvision.           (www.revitalvisionbrasil.com). O tratamento é realizado na própria casa do paciente – com vinte sessões de 20 minutos cada uma –, permitindo a melhora do foco de perto, eliminando em muito a necessidade de óculos.

“O resultado é animador. Eu pessoalmente fiz o tratamento e constatei que melhorou muito a visão para o computador e de perto”, diz Neves. Esse tratamento deve ser indicado por um oftalmologista credenciado, que fornece o treinamento, além de acompanhar a evolução de cada paciente. Todas essas tecnologias, apesar de recentes (menos de cinco anos) estão aprovadas pela Anvisa no Brasil e FDA nos Estados Unidos, após estudos profundos de seus resultados.

Toxoplasmose ocular: sintomas, tratamento e prevenção

                              

Vista avermelhada, sensibilidade à luz, sensação de embaçamento e pontos pretos flutuantes são os principais sintomas da toxoplasmose ocular. A doença, transmitida pelo parasita toxoplasma gonddi, pode se alojar na retina e provocar lesões recorrentes. 

"O parasita da toxoplasmose costuma atingir o tecido nervoso, podendo desencadear uma uveíte se não for exterminado a tempo. Nesse caso, os danos à visão podem ser irreversíveis", diz o oftalmologista Renato Neves, diretor do Hospital de Olhos Eye Care.  

Neves diz que a principal forma da toxoplasmose ocular também pode ser congênita ou ainda se manifestar logo depois do nascimento. "O acompanhamento pré-natal é importante, inclusive, quando a mãe é infectada durante a gravidez pela ingestão de carne crua ou contato com gatos, o que é freqüente.

 

Os casos mais graves têm comprometimento da mácula, que é a porção central da retina, responsável pela visão detalhada e central. Infelizmente, a ciência ainda não desenvolveu medicamentos capazes de destruir completamente esse parasita, que pode continuar se manifestando por muitos anos e exigindo rígido controle por parte de médico e paciente".  

Segundo o médico, o resultado positivo para a toxoplasmose não é indicativo de que o paciente também seja portador da toxoplasmose ocular, sendo fundamental realizar um exame detalhado, com dilatação da pupila e mapeamento da retina.  

A prevenção da toxoplasmose continua sendo a forma ideal de evitar as lesões oculares. "Além de cultivar hábitos higiênicos, é importante prestar atenção nestas quatro importantes dicas:

1. Não consumir ovos e carnes mal cozidos, já que o parasita é resistente e pode estar contaminando o alimento que você vai ingerir;
2. Verduras e legumes também devem ser muito bem lavados antes de serem consumidos crus. De preferência, deixe-os de molho em uma solução de água e vinagre por 15 minutos antes de preparar a receita;
3. Ao manipular alimentos crus, evite levar a mão à boca ou aos olhos. Se possível, utilize luvas quando estiver cozinhando;
4. O contato com gatos requer cuidados dobrados com relação à higiene, já que o parasita se hospeda nas fezes dos felinos. Essa recomendação também é válida para todo local por onde os gatos transitam, como parques e tanques de areia."  

Fonte: Dr. Renato Neves, médico oftalmologista, diretor do Hospital de Olhos Eye Care (www.eyecare.com.br)

Manchas atrapalhando a visão são sinais de que a retina se descolou

                             

                             
                         
                                 

Pontos pretos e flashes de luz são os principais sintomas do descolamento de retina. Problema deve ser tratado com urgência para que o paciente não deixe de enxergar.

Já imaginou uma mancha preta atrapalhando a sua visão onde quer que você olhe? Muitas pessoas sofrem com um incômodo desses sem saber que tiveram um descolamento na retina - a membrana que reveste a superfície interna do olho. As chamadas moscas volantes, como essas manchas são conhecidas, são o principal sintoma de que a retina se desprendeu e precisa ser reparada com urgência.

Por ano, cerca de 20 mil pessoas padecem do problema, que surge a partir de buracos na superfície retiniana. Com os rasgos, o líquido que preenche o fundo ocular se infiltra entre a membrana e a superfície do olho, promovendo o descolamento. A condensação de proteínas desse líquido forma as moscas volantes, que teimam em ofuscar a visão acompanhadas de flashes de luz e filamentos que parecem se mover na frente dos olhos.

Os rasgos na retina, na maioria das vezes, ocorrem de forma espontânea, mas também podem ser causados por traumatismo na região dos olhos, inflamações ou tumores intraoculares. "É importantíssimo que o paciente com os sintomas procure o oftalmologista, pois quando a retina se desprende por completo, o indivíduo pode parar de enxergar", afirma o oftalmologista Renato Braz Dias, Chefe do Departamento de Retina e Vítreo do Inob - em Brasília.

Os indivíduos com alto grau de miopia têm grande chance de desenvolver o problema. Pessoas com mais de cinqüenta anos ou com histórico familiar também. "O diagnóstico é feito pelo exame de fundo de olho detalhado, chamado mapeamento de retina, realizado com as pupilas dilatadas. Em alguns casos, pode ser necessária a realização de uma ultra-sonografia ocular", afirma Dr. Renato.

Se o rasgo na retina é diagnosticado precocemente é possível evitar o descolamento através da aplicação de raios laser ao redor da área afetada. Contudo, se a membrana já tiver se descolado, o oftalmologista é obrigado a intervir cirurgicamente. "Aproximadamente nove em cada dez pessoas têm a retina reaplicada. O paciente, entretanto, leva um tempo para retomar a capacidade visual, devendo realizar repouso adequado no pós-operatório", conclui Dr. Renato.

Atividade física regular e um drink de vez em quando previnem problemas de visão

                               

De acordo com a American Academy of Ophthalmology, problemas de visão referentes a doenças, traumas ou causas degenerativas que não são corrigidos com óculos ou lentes de contato aumentaram 70% nos últimos 15 anos. Pesquisa que vem sendo conduzida há mais de 20 anos dentro do projeto Beaver Dam Eye Study - coletando informações sobre problemas oculares relacionados ao envelhecimento da população - revela que, do ano 2000 até hoje, há quatro milhões a mais de pessoas com dificuldade para enxergar bem. Depois de analisar cinco mil adultos entre 43 e 84 anos, a novidade é que os exercícios físicos contribuem muito para a saúde ocular. E tem mais: a ingestão 'ocasional' de bebidas alcoólicas reduz riscos de problemas de visão.
 
Na opinião de Renato Neves, médico oftalmologista à frente do Eye Care Hospital de Olhos, em São Paulo, o estilo de vida da sociedade atual contribui para aumentar bastante a incidência de várias doenças. "As pessoas, de modo geral, dormem pouco, comem mal, são sedentárias e estressadas. Essa combinação é uma bomba-relógio para a saúde, resultando no aumento de doenças do coração, câncer, doenças metabólicas (diabetes, hipotireoidismo), autoimunes, e, inclusive, doenças oculares. Quem quiser chegar bem à terceira e quarta idade precisa mudar urgentemente seus hábitos".
 
Além de ser importante para controlar a pressão arterial e a circulação sanguínea, praticar caminhadas a passos rápidos e/ou exercícios físicos ao ar livre entre três e cinco vezes por semana contribui bastante para a saúde dos olhos. "O sedentarismo está relacionado a várias doenças, mas quem se dedica apenas a atividades em ambientes fechados, como estudar, ler, usar o computador, jogar videogame, ver TV etc., acaba tendo mais predisposição à miopia.  Aptos a enxergar só o que está próximo dos olhos, os míopes apresentam um alongamento do globo ocular que acaba por desalinhar a luz na retina. Ou seja, o ponto focal que deveria se formar na parte de trás da retina acaba se formando antes, fazendo com que a pessoa enxergue mal tudo o que está distante, como se houvesse um embaçamento. Daí, também, a importância de condicionar os olhos a enxergar o horizonte", diz Neves.
 
Ao lado do sedentarismo, o especialista combate igualmente o fumo e a ingestão de álcool em excesso. "O fumo compromete a circulação sanguínea da retina, reduz a quantidade de antioxidantes presentes no sangue e afeta a visão em qualquer fase da vida, principalmente depois dos 65 anos. Catarata, glaucoma e degeneração macular relacionada à idade (DMRI) - doenças que podem levar à cegueira - encontram no tabaco um dos piores fatores de risco. Com relação ao consumo de álcool, é possível identificar uma mancha permanente nos olhos de quem ingere bebidas alcoolicas frequentemente. Esse é, inclusive, um dos sinais físicos encontrados nos alcoólatras. Com o tempo, a pressão ocular elevada pode danificar o nervo óptico, resultando em glaucoma ou ainda na perda definitiva da visão. Daí a importância de saber interpretar com sabedoria estudos como o Beaver Dam Eye Study."

Fonte: Dr. Renato Augusto Neves, cirurgião-oftalmologista com mais de 60 mil cirurgias realizadas, diretor-presidente do Eye Care Hospital de Olhos (SP) e autor do livro Seus Olhos. (www.eyecare.com.br)

  

Os olhos e sua relação com a detecção da doença de Alzheimer

Não existe uma certeza com relação a quem disse a célebre frase "os olhos são espelhos da alma". Muitos dizem que foi Leonardo Da Vinci, outros que o autor foi Edgard Allan Poe, escritor estadunidense. E há também quem afirme que Jean-Baptiste Alphonse Karr, jornalista francês, cunhou a referida sentença.

Uma coisa, porém, é certa: a frase expressa uma realidade concreta.

Os olhos revelam, por exemplo, os efeitos da poluição no coração, documentam a pressão arterial, indicam a orientação sexual, entregam se alguém está mentindo e, também, o aparecimento da doença de Alzheimer.

Esta última função surgiu de um experimento em ratos feito por pesquisadores da Georgetown University Medical Center, nos EUA, e da Universidade de Hong Kong, China, que, de modo geral, consistiu na análise da retina dos animais, que foram geneticamente modificados para desenvolver Alzheimer.

Ao contrário de estudos anteriores, neste caso, os cientistas mediram a espessura da retina, incluindo sua parte ou camada interna e as células ganglionares. Assim, descobriram que os ratos com Alzheimer tiveram uma redução significativa da espessura das camadas em análise. Os ratos saudáveis não apresentaram mudanças substanciais em suas retinas.

Scott Turner, diretor do programa de distúrbios de memória do Centro Médico da Universidade Georgetown e autor do estudo, observou que ambas as camadas de células da retina são reduzidas quando há Alzheimer: perda de 37% dos neurônios da nuclear interna e de 49% da de células ganglionares, em comparação com outros camundongos saudáveis da mesma idade. Nos seres humanos, a estrutura e a espessura da retina podem ser prontamente medidas com exames de tomografia de coerência óptica, que facilitaria diagnósticos precoces.

Os autores da pesquisa destacam que o estudo não é conclusivo, pelo que há muito que se pesquisar. No entanto, abre-se a possibilidade de poder detectar esta doença grave através dos olhos, uma vez que esses estão relacionados com o cérebro e algumas das suas atividades mais importantes.

O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que afeta o cérebro e algumas de suas funções, principalmente cognitiva e comportamental, geralmente em pessoas com 65 anos ou mais. Um dos sintomas mais comuns da doença é a incapacidade de adquirir novos conhecimentos e usar a memória - a imediata se perde gradativamente junto com outras habilidades mentais. É atualmente a forma mais comum de demência, além de ser incurável e terminal. Desde seu diagnóstico, costuma durar cerca de dez anos.

Os especialistas costumam passar algumas simples recomendações que provavelmente prevenirão ou retardarão o aparecimento desta enfermidade, como levar um estilo de vida saudável, se exercitar e, acima de tudo, manter o cérebro ativo. Há evidências de que essa última prática ajuda contra as doenças cognitivas.

A recomendação, para tanto, é ler, aprender coisas novas como línguas ou um ofício, analisar constantemente coisas de interesse, praticar um esporte ou arte ou escrever. Estas simples atividades cotidianas evitarão problemas futuros.

Já as pessoas que se encontram na idade propensa ao Alzheimer precisam realizar exames para verificar a existência dessa doença. Se diagnosticada, há algumas opções que, embora não curem a condição, possibilitam a melhor vida possível.

Fantásticas obras de arte nas pálpebras (em imagens)

Aproveitando as caraterísticas físicas do olho humano, a artista israelita Tal Peleg consegue criar um lago de cisnes ou deitar um casal de cavalos nas pálpebras.

 

Para tal, recorre a alguns truques de maquiagem que tormam as suas obras absolutamente reais.

Veja as imagens abaixo:

Fonte: http://www.tsf.pt/multimedia

Lente de contato com diamantes trata glaucoma automaticamente

Pesquisadores da Universidade da Califórnia em Los Angeles (EUA) deram um passo significativo para a melhoria da gestão do glaucoma.
A doença geralmente provoca elevação da pressão ocular devido a um acúmulo de líquido e um colapso do tecido que é responsável por regular a drenagem de líquidos.
O glaucoma é controlado usando colírios.
Infelizmente, os pacientes se esquecem do medicamento e, pior, justamente quando aplicada em gotas, a medicação para o glaucoma pode causar efeitos colaterais nos olhos e outras partes do corpo.
A solução desenvolvida por Kangyi Zhang e seus colegas consiste em grudar o medicamento em nanodiamantes e incorporá-los em uma lente de contato.
Os medicamentos são liberados no olho quando os nanodiamantes interagem com as lágrimas do paciente.

O único efeito colateral encontrado até agora nessa nanotecnologia foi um efeito positivo: os nanodiamantes tornam as lentes de contato mais duráveis.

Lente de contato com diamantes
Nanodiamantes são subprodutos de processos de mineração e lapidação, medindo cerca de cinco nanômetros de diâmetro e com a forma de pequenas bolas de futebol.
Para liberar constantemente a medicação no olho, os nanodiamantes são combinados com maleato de timolol, uma substância comumente usada em colírios para controlar o glaucoma.
Quando aplicado às lentes com nanodiamantes, o timolol é liberado quando entra em contato com a lisozima, uma enzima abundante nas lágrimas.
"Liberar o timolol pela exposição às lágrimas pode impedir a liberação prematura do remédio, quando as lentes de contato ainda estão armazenadas, e pode servir como uma rota mais inteligente para a aplicação da droga a partir de uma lente de contato," disse Kangyi Zhang.
Mesmo com os nanodiamantes incorporados, as lentes mantiveram níveis aceitáveis de claridade óptica. Agora a tecnologia terá que ser submetida às autoridades de saúde para avaliação de biossegurança.

Fonte: www.diariodasaude.com.br

Uma entre 4 crianças em idade escolar tem problemas de visão que afetam aprendizado

Além de providenciar a matrícula na escola e o material escolar, nesta época do ano os pais devem agendar uma consulta no oftalmologista para os filhos em idade escolar. Segundo estudos, de cada 4 crianças em idade escolar uma tem problemas na visão que, se não tratados, podem afetar o aprendizado, a personalidade e o comportamento na escola.

Os oftalmologistas explicam que as ocorrências mais comuns na infância são os erros refracionais (miopia, astigmatismo e hipermetropia), facilmente corrigidos com a prescrição de óculos. "Geralmente, os pequenos dão sinais de que não estão enxergando bem. Cabe aos pais, avós e professores ficarem atentos e tomarem as providências, que começam com uma visita ao oftalmologista", explica o professor doutor em Oftalmologia, Marcello Colombo Barboza, diretor do Hospital Oftalmológico Visão Laser, em Santos.

Alguns dos sinais que indicam que as crianças estão com dificuldade para ver são: sentar sempre muito perto da tevê ou levar o livro muito próximo do rosto, perder-se na leitura ou usar o dedo como guia para ler, apertar os olhos ou erguer a cabeça para ver melhor, esfregar os olhos com freqüência e queixar-se constantemente de dor de cabeça e olhos cansados.

Também merecem atenção sintomas como: sensibilidade à luz ou lacrimejamento excessivo, fechar um olho para ler, ver tevê ou enxergar melhor, evitar atividades que exigem a visão de perto como, ler, fazer a lição de casa e usar o computador; ou ainda as que exigem a visão de longe, como a prática de esportes e outras atividades de lazer.

Outro sinal importante de problemas de visão nas crianças é a queda no desempenho escolar e das notas. "Às vezes, a dificuldade do aprendizado vem da dificuldade de enxergar bem", alerta o especialista.

O ideal é que a criança em idade escolar consulte o oftalmologista antes de entrar na escola, e, depois, a cada dois anos, se ela não tem problema de visão. Se tiver, ela deve ver o especialista anualmente. 

MANUTENÇÃO DE SUAS LENTES DE CONTATO SEM RISCOS

"Quem usa lente de contato deve optar por óculos de grau quando vai à piscina ou praia", adverte. Isso porque, o contato do olho com água contaminada por bactérias, cloro e até filtro solar pode causar uma infecção na córnea ou uma conjuntivite tóxica. Além disso, entrar na água do mar ou de piscina usando lente aumenta o risco de contrair acanthamoeba, um parasita que dificilmente é controlado com medicamentos. Já durante o sono, o especialista diz que a produção lacrimal diminui e a falta de oxigênio na córnea aumenta entre 10 e 20 vezes o risco de deformação da córnea.

Outro erro comum, observa, é usar soro fisiológico para higienizar a lente e o estojo. O produto pode contaminar os olhos porque não tem conservante. Para pessoas alérgicas às soluções higienizadoras a recomendação é usar frascos com dose única de soro.

Manutenção sem riscos

As principais recomendações para quem prefere usar lente são:

Fazer a adaptação com um especialista. Lentes que não acompanham a curvatura da córnea podem causar lesões graves.

Lavar cuidadosamente as mãos antes de manipular as lentes.

Utilizar soluções higienizadora tanto na limpeza quanto no enxágüe das lentes e estojo.

Friccionar as lentes para eliminar completamente os depósitos

Não usar água de torneira ou sobra de soro fisiológico depois que a embalagem for aberta.

Retirar as lentes antes de remover a maquiagem e quando usar spray no cabelo

Colocar as lentes sempre antes da maquiagem

Guardar o estojo em ambiente seco e limpo

Trocar o estojo a cada quatro meses

Respeitar o prazo de validade das lentes

Jamais dormir com lentes, mesmo as liberadas para uso noturno.

Interromper o uso a qualquer desconforto ocular e procurar o oftalmologista

Calor dobra riscos no uso das lentes de contato

O cuidado com a manutenção das lentes de contato no verão deve ser redobrado. De acordo com o oftalmologista do Instituto Penido Burnier, Leôncio Queiroz Neto, os prontuários do hospital mostram que nesta época do ano dobra o número de contaminações por mau uso de lentes. Segundo o médico, um dos fatores relacionado ao problema é a maior proliferação de bactérias no ar que facilita a contaminação não só das lentes, como dos estojos.

Só para se ter uma idéia, um estudo conduzido pelo médico com 210 usuários mostra que a contaminação por manutenção e armazenamento inadequados responde por 20% das complicações, o uso além do prazo de validade ou durante a noite por 45% e as alergias por 35%.

Sinais de alerta

Queiroz Neto afirma que vermelhidão nos olhos, sensibilidade à luz e visão borrada são os principais sinais de que algo está errado. "Insistir no uso sentindo desconforto pode provocar úlcera na córnea e até cegar", comenta. Por isso, quando o olho fica vermelho ele recomenda retirar as lentes e consultar um oftalmologista imediatamente. Colocar um colírio por conta própria pode piorar o problema, mesmo que os olhos fiquem temporariamente mais brancos, adverte.