Vitaminas e Sais Minerais evitam perda de visão relacionada à idade

                               

Um estudo americano feito pelo National Institutes of Health descobriu que certas vitaminas e sais minerais, quando consumidos em conjunto diariamente, podem ajudar a evitar a perda de visão relacionada à idade. Isso quer dizer que doenças como catarata e DMRI podem ter seu processo de aparecimento retardado ou até evitado.

Segundo o oftalmologista Dr. Thiago Pardo Pizarro, a alimentação saudável traz muitos benefícios para a saúde, e a visão faz parte disso. "Quando a pessoa pensa em comer frutas e legumes, a primeira coisa que vem à mente é a questão de peso. Mas as vitaminas e sais minerais trazem muito mais benefícios do que imaginam. E os olhos é uma das partes do corpo que ganha diretamente com isso", destaca.

Vitamina C, vitamina E, betacaroteno, zinco e cobre, quando consumidos juntos diariamente, podem influenciar na saúde ocular, protegendo a visão de doenças relacionadas à idade, promovendo a longevidade e mantendo a qualidade da visão. "No Brasil, são quase três milhões as pessoas acima de 65 anos com DMRI, segundo um estudo publicado pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia. Esse número poderia facilmente ser menor se as pessoas se preocupassem com a alimentação", completa.

As doenças relacionadas à idade aparecem geralmente a partir dos 40 anos e podem ser detectadas precocemente, desde que o paciente faça consultas regulares ao oftalmologista. "A prevenção é a principal arma de cura das doenças oculares. Quando descobertas no estágio inicial, a chance é muito maior", finaliza.

Alimentos que fazem bem à visão

Vitamina  A

Efeitos:- Seu déficit provoca a diminuição da acuidade visual ao escurecer, conjuntiva ressecada, ulceração da córnea e inflamação das pálpebras.

Onde se encontra:  Cenoura, espinafre, tomate, fígado, gema de ovo, laticínios

Vitamina- C

Efeitos: É importante para prevenir a degeneração macular relacionada à idade (DMRI).

Onde se encontra: Cítricos e outras frutas, tomate, couve crua, melão, verduras de folhas verdes

Vitamina  E

Efeitos:  Potente antioxidante que, combinado a outras vitaminas, pode reduzir o risco de catarata e de degeneração macular.

Onde se encontra:  Maçã, abacate, ameixa, tomate, aspargo, banana, melão

Vitamina  B2 (Riboflavina)

Efeitos: Protege os olhos e preserva da catarata.

Onde se encontra: Verduras, leite, farinha integral, levedura de cerveja

Luteína

Efeitos: Protege os olhos da radiação solar nociva. É eficaz para prevenir catarata e DMRI.

Onde se encontra: Espinafre, abóbora, tomate, pimentão, milho, brócolis.
 

Opções para Visão de Perto

Após os 40 anos, a maioria das pessoas passa a contar com um novo acessório: óculos para perto. Essa necessidade se dá devido à perda da movimentação de uma lente presente no interior dos olhos, chamada cristalino. Em pessoas mais velhas, essa mesma lente se opacifica, causando a catarata – doença que atinge mais de 50% das pessoas acima dos 70 anos no Brasil.

Nos últimos anos, a tecnologia médica se aprofundou nos estudos da vista cansada e presbiopia, levando a novas opções para eliminar o problema. De acordo com o Prof. Renato Neves, diretor do Eye Care Hospital de Olhos – que conta com filial em Alphaville há 12 anos – os resultados são muito bons desde que bem indicados e esclarecidas as limitações aos pacientes.

A cirurgia personalizada a laser trata, além do grau, de pequenas aberrações da córnea de cada paciente, com resultados tão precisos que permitem que o paciente fique sem óculos em mais de 90% dos casos, inclusive para perto. A nova tecnologia já está em uso no Eye Care Hospital de Olhos há três anos, com resultados que vêm surpreendendo a todos, médicos e pacientes.

A catarata, ou opacidade do cristalino, leva à perda da visão progressiva e à limitação da qualidade de vida do paciente. Hoje, a cirurgia é realizada de forma moderna e ambulatorial, possibilitando que o paciente volte a enxergar melhor do que antes na maioria das vezes, já que pode no mesmo procedimento – através de lentes especiais –, corrigir os graus dos óculos (miopia, astigmatismo e hipermetropia, além de vista cansada) com as lentes acomodativas, que simulam o movimento normal de foco do cristalino.

Há também outra opção para pessoas que não querem se submeter a uma cirurgia. Trata-se de um tratamento que estimula a neuroadaptação, chamado Revitalvision.           (www.revitalvisionbrasil.com). O tratamento é realizado na própria casa do paciente – com vinte sessões de 20 minutos cada uma –, permitindo a melhora do foco de perto, eliminando em muito a necessidade de óculos.

“O resultado é animador. Eu pessoalmente fiz o tratamento e constatei que melhorou muito a visão para o computador e de perto”, diz Neves. Esse tratamento deve ser indicado por um oftalmologista credenciado, que fornece o treinamento, além de acompanhar a evolução de cada paciente. Todas essas tecnologias, apesar de recentes (menos de cinco anos) estão aprovadas pela Anvisa no Brasil e FDA nos Estados Unidos, após estudos profundos de seus resultados.

Toxoplasmose ocular: sintomas, tratamento e prevenção

                              

Vista avermelhada, sensibilidade à luz, sensação de embaçamento e pontos pretos flutuantes são os principais sintomas da toxoplasmose ocular. A doença, transmitida pelo parasita toxoplasma gonddi, pode se alojar na retina e provocar lesões recorrentes. 

"O parasita da toxoplasmose costuma atingir o tecido nervoso, podendo desencadear uma uveíte se não for exterminado a tempo. Nesse caso, os danos à visão podem ser irreversíveis", diz o oftalmologista Renato Neves, diretor do Hospital de Olhos Eye Care.  

Neves diz que a principal forma da toxoplasmose ocular também pode ser congênita ou ainda se manifestar logo depois do nascimento. "O acompanhamento pré-natal é importante, inclusive, quando a mãe é infectada durante a gravidez pela ingestão de carne crua ou contato com gatos, o que é freqüente.

 

Os casos mais graves têm comprometimento da mácula, que é a porção central da retina, responsável pela visão detalhada e central. Infelizmente, a ciência ainda não desenvolveu medicamentos capazes de destruir completamente esse parasita, que pode continuar se manifestando por muitos anos e exigindo rígido controle por parte de médico e paciente".  

Segundo o médico, o resultado positivo para a toxoplasmose não é indicativo de que o paciente também seja portador da toxoplasmose ocular, sendo fundamental realizar um exame detalhado, com dilatação da pupila e mapeamento da retina.  

A prevenção da toxoplasmose continua sendo a forma ideal de evitar as lesões oculares. "Além de cultivar hábitos higiênicos, é importante prestar atenção nestas quatro importantes dicas:

1. Não consumir ovos e carnes mal cozidos, já que o parasita é resistente e pode estar contaminando o alimento que você vai ingerir;
2. Verduras e legumes também devem ser muito bem lavados antes de serem consumidos crus. De preferência, deixe-os de molho em uma solução de água e vinagre por 15 minutos antes de preparar a receita;
3. Ao manipular alimentos crus, evite levar a mão à boca ou aos olhos. Se possível, utilize luvas quando estiver cozinhando;
4. O contato com gatos requer cuidados dobrados com relação à higiene, já que o parasita se hospeda nas fezes dos felinos. Essa recomendação também é válida para todo local por onde os gatos transitam, como parques e tanques de areia."  

Fonte: Dr. Renato Neves, médico oftalmologista, diretor do Hospital de Olhos Eye Care (www.eyecare.com.br)

Manchas atrapalhando a visão são sinais de que a retina se descolou

                             

                             
                         
                                 

Pontos pretos e flashes de luz são os principais sintomas do descolamento de retina. Problema deve ser tratado com urgência para que o paciente não deixe de enxergar.

Já imaginou uma mancha preta atrapalhando a sua visão onde quer que você olhe? Muitas pessoas sofrem com um incômodo desses sem saber que tiveram um descolamento na retina - a membrana que reveste a superfície interna do olho. As chamadas moscas volantes, como essas manchas são conhecidas, são o principal sintoma de que a retina se desprendeu e precisa ser reparada com urgência.

Por ano, cerca de 20 mil pessoas padecem do problema, que surge a partir de buracos na superfície retiniana. Com os rasgos, o líquido que preenche o fundo ocular se infiltra entre a membrana e a superfície do olho, promovendo o descolamento. A condensação de proteínas desse líquido forma as moscas volantes, que teimam em ofuscar a visão acompanhadas de flashes de luz e filamentos que parecem se mover na frente dos olhos.

Os rasgos na retina, na maioria das vezes, ocorrem de forma espontânea, mas também podem ser causados por traumatismo na região dos olhos, inflamações ou tumores intraoculares. "É importantíssimo que o paciente com os sintomas procure o oftalmologista, pois quando a retina se desprende por completo, o indivíduo pode parar de enxergar", afirma o oftalmologista Renato Braz Dias, Chefe do Departamento de Retina e Vítreo do Inob - em Brasília.

Os indivíduos com alto grau de miopia têm grande chance de desenvolver o problema. Pessoas com mais de cinqüenta anos ou com histórico familiar também. "O diagnóstico é feito pelo exame de fundo de olho detalhado, chamado mapeamento de retina, realizado com as pupilas dilatadas. Em alguns casos, pode ser necessária a realização de uma ultra-sonografia ocular", afirma Dr. Renato.

Se o rasgo na retina é diagnosticado precocemente é possível evitar o descolamento através da aplicação de raios laser ao redor da área afetada. Contudo, se a membrana já tiver se descolado, o oftalmologista é obrigado a intervir cirurgicamente. "Aproximadamente nove em cada dez pessoas têm a retina reaplicada. O paciente, entretanto, leva um tempo para retomar a capacidade visual, devendo realizar repouso adequado no pós-operatório", conclui Dr. Renato.

Atividade física regular e um drink de vez em quando previnem problemas de visão

                               

De acordo com a American Academy of Ophthalmology, problemas de visão referentes a doenças, traumas ou causas degenerativas que não são corrigidos com óculos ou lentes de contato aumentaram 70% nos últimos 15 anos. Pesquisa que vem sendo conduzida há mais de 20 anos dentro do projeto Beaver Dam Eye Study - coletando informações sobre problemas oculares relacionados ao envelhecimento da população - revela que, do ano 2000 até hoje, há quatro milhões a mais de pessoas com dificuldade para enxergar bem. Depois de analisar cinco mil adultos entre 43 e 84 anos, a novidade é que os exercícios físicos contribuem muito para a saúde ocular. E tem mais: a ingestão 'ocasional' de bebidas alcoólicas reduz riscos de problemas de visão.
 
Na opinião de Renato Neves, médico oftalmologista à frente do Eye Care Hospital de Olhos, em São Paulo, o estilo de vida da sociedade atual contribui para aumentar bastante a incidência de várias doenças. "As pessoas, de modo geral, dormem pouco, comem mal, são sedentárias e estressadas. Essa combinação é uma bomba-relógio para a saúde, resultando no aumento de doenças do coração, câncer, doenças metabólicas (diabetes, hipotireoidismo), autoimunes, e, inclusive, doenças oculares. Quem quiser chegar bem à terceira e quarta idade precisa mudar urgentemente seus hábitos".
 
Além de ser importante para controlar a pressão arterial e a circulação sanguínea, praticar caminhadas a passos rápidos e/ou exercícios físicos ao ar livre entre três e cinco vezes por semana contribui bastante para a saúde dos olhos. "O sedentarismo está relacionado a várias doenças, mas quem se dedica apenas a atividades em ambientes fechados, como estudar, ler, usar o computador, jogar videogame, ver TV etc., acaba tendo mais predisposição à miopia.  Aptos a enxergar só o que está próximo dos olhos, os míopes apresentam um alongamento do globo ocular que acaba por desalinhar a luz na retina. Ou seja, o ponto focal que deveria se formar na parte de trás da retina acaba se formando antes, fazendo com que a pessoa enxergue mal tudo o que está distante, como se houvesse um embaçamento. Daí, também, a importância de condicionar os olhos a enxergar o horizonte", diz Neves.
 
Ao lado do sedentarismo, o especialista combate igualmente o fumo e a ingestão de álcool em excesso. "O fumo compromete a circulação sanguínea da retina, reduz a quantidade de antioxidantes presentes no sangue e afeta a visão em qualquer fase da vida, principalmente depois dos 65 anos. Catarata, glaucoma e degeneração macular relacionada à idade (DMRI) - doenças que podem levar à cegueira - encontram no tabaco um dos piores fatores de risco. Com relação ao consumo de álcool, é possível identificar uma mancha permanente nos olhos de quem ingere bebidas alcoolicas frequentemente. Esse é, inclusive, um dos sinais físicos encontrados nos alcoólatras. Com o tempo, a pressão ocular elevada pode danificar o nervo óptico, resultando em glaucoma ou ainda na perda definitiva da visão. Daí a importância de saber interpretar com sabedoria estudos como o Beaver Dam Eye Study."

Fonte: Dr. Renato Augusto Neves, cirurgião-oftalmologista com mais de 60 mil cirurgias realizadas, diretor-presidente do Eye Care Hospital de Olhos (SP) e autor do livro Seus Olhos. (www.eyecare.com.br)

  

Os olhos e sua relação com a detecção da doença de Alzheimer

Não existe uma certeza com relação a quem disse a célebre frase "os olhos são espelhos da alma". Muitos dizem que foi Leonardo Da Vinci, outros que o autor foi Edgard Allan Poe, escritor estadunidense. E há também quem afirme que Jean-Baptiste Alphonse Karr, jornalista francês, cunhou a referida sentença.

Uma coisa, porém, é certa: a frase expressa uma realidade concreta.

Os olhos revelam, por exemplo, os efeitos da poluição no coração, documentam a pressão arterial, indicam a orientação sexual, entregam se alguém está mentindo e, também, o aparecimento da doença de Alzheimer.

Esta última função surgiu de um experimento em ratos feito por pesquisadores da Georgetown University Medical Center, nos EUA, e da Universidade de Hong Kong, China, que, de modo geral, consistiu na análise da retina dos animais, que foram geneticamente modificados para desenvolver Alzheimer.

Ao contrário de estudos anteriores, neste caso, os cientistas mediram a espessura da retina, incluindo sua parte ou camada interna e as células ganglionares. Assim, descobriram que os ratos com Alzheimer tiveram uma redução significativa da espessura das camadas em análise. Os ratos saudáveis não apresentaram mudanças substanciais em suas retinas.

Scott Turner, diretor do programa de distúrbios de memória do Centro Médico da Universidade Georgetown e autor do estudo, observou que ambas as camadas de células da retina são reduzidas quando há Alzheimer: perda de 37% dos neurônios da nuclear interna e de 49% da de células ganglionares, em comparação com outros camundongos saudáveis da mesma idade. Nos seres humanos, a estrutura e a espessura da retina podem ser prontamente medidas com exames de tomografia de coerência óptica, que facilitaria diagnósticos precoces.

Os autores da pesquisa destacam que o estudo não é conclusivo, pelo que há muito que se pesquisar. No entanto, abre-se a possibilidade de poder detectar esta doença grave através dos olhos, uma vez que esses estão relacionados com o cérebro e algumas das suas atividades mais importantes.

O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que afeta o cérebro e algumas de suas funções, principalmente cognitiva e comportamental, geralmente em pessoas com 65 anos ou mais. Um dos sintomas mais comuns da doença é a incapacidade de adquirir novos conhecimentos e usar a memória - a imediata se perde gradativamente junto com outras habilidades mentais. É atualmente a forma mais comum de demência, além de ser incurável e terminal. Desde seu diagnóstico, costuma durar cerca de dez anos.

Os especialistas costumam passar algumas simples recomendações que provavelmente prevenirão ou retardarão o aparecimento desta enfermidade, como levar um estilo de vida saudável, se exercitar e, acima de tudo, manter o cérebro ativo. Há evidências de que essa última prática ajuda contra as doenças cognitivas.

A recomendação, para tanto, é ler, aprender coisas novas como línguas ou um ofício, analisar constantemente coisas de interesse, praticar um esporte ou arte ou escrever. Estas simples atividades cotidianas evitarão problemas futuros.

Já as pessoas que se encontram na idade propensa ao Alzheimer precisam realizar exames para verificar a existência dessa doença. Se diagnosticada, há algumas opções que, embora não curem a condição, possibilitam a melhor vida possível.

Fantásticas obras de arte nas pálpebras (em imagens)

Aproveitando as caraterísticas físicas do olho humano, a artista israelita Tal Peleg consegue criar um lago de cisnes ou deitar um casal de cavalos nas pálpebras.

 

Para tal, recorre a alguns truques de maquiagem que tormam as suas obras absolutamente reais.

Veja as imagens abaixo:

Fonte: http://www.tsf.pt/multimedia